Treeningsaalid ja -ajad

ALATES 04.01.2023 on meie sisetreeningute ajagraafik järgmine:

Kaera 21, Tallinn (Pelgulinna Selveri lähedal)

E –  17.30 – 19.00 – tavagrupp/edasijõudnud
       19.00 – 20.30 – talv-kevad baaskursus 2023

T –  19.00 – 20.30 – tavagrupp/edasijõudnud

K –  19.00 – 20.30 – talv-kevad baaskursus 2023

N –  17.30 – 19.00 – tavagrupp/edasijõudnud
        19.00 – 20.30 – tavagrupp/edasijõudnud


Baaskursus vs edasijõudnud ja baaskursuse läbinud

Baaskursuse (ca 3 kuud regulaartrenne) ja edasijõudnute vahe seisneb eelkõige selles, et baaskursus keskendub väga suures osas P1-P2 taseme tehnikatele ning edasiseks vundamendi valamisele, edasijõudnud valdavalt P1-P5, osaliselt G-taseme tehnikatele. Suurem osa kõrgema taseme tehnikatest on juba selekteeritud instruktoritele, abiinstruktoritele ja erikokkulepetega treenijatele oma aegadel. Baaskursuse treeningutel võivad osaleda ka edasijõudnud.
Edasijõudnute treeningud võivad olla füüsilisemad ja kurnavamad, treenitakse teise nurga alt ning kogu treeningu iseloom on tõsisem. Treenides paraneb kontroll ja arusaam, füüsis ning laiem Krav Maga suunaline mõtlemine, milleks kohe valmidust kogemuseta ei ole. Edasijõudnute trennides püütakse ka vähem lahti seletada detaile, mis baaskursuse trennides üksikasjalikumalt läbi võetakse ja mida enam-vähem võiks juba teada, seda eelkõige ajalise otstarbekuse tõttu. Loomulikult käsitleme vastavalt vajadusele olulisi läbivõetud materjali ning kordame õpitut! Kordamine on vältimatu, sõltumata tasemest ja töötunnid tagavad tulemuse!