Krav Maga on Iisraeli sõjaväe päritolu enesekaitse õpetus koos realistliku tänavavõitluse treeninguga.
Krav Maga arendas Teise maailmasõja järgselt Iisraeli sõjaväe jaoks välja poksija ja maadleja Imi Lichtenfeld (1910-1998).
Krav Maga (contact combat) on tänapäeval kasutuses erinevate riikide politseis, sõjaväes, eriüksustes ja luures. Mitmed organisatsioonid õpetavad rahvusvaheliselt krav maga’t tsiviil, sõjaväe ja politsei suunal.
Krav Maga’t võib õppima tulla igaüks – mees kui naine.
Eelnev võitlustreeningu kogemus pole vajalik.
KMG Krav maga treening
Tavaline trenn sisaldab soojendusharjutusi, kerget lihastreeningut, tehnikate sisseharjutamist, sparringut (õpitu peale ja vaba-sparri) ja lõdvestusharjutusi. Tehnikad ja oskused:
- Rünnaku ja vasturünnaku oskused, kasutades käsi, jalgu, pead ja teisi kehaosi.
- Kuidas kasutada juhuslikke esemeid enesekaitseks ja võitluseks, nt ajakiri, pastakas jne
- Kuidas kaitsta ennast relvastamata rünnakute vastu, näiteks löömine, haaramine, viskamine, riietest haaramine.
- Kuidas kaitsta ennast relvastatud rünnakute puhul, nt noad, muud teravad esemed, vardad, kaikad, kurikad.
- Kuidas kaitsta ennast relvastatud rünnakute puhul lühikese- või pika rauaga tulirelvaga.
- Kuidas kaitsta ennast olles maas pikali.
- Kuidas toimida mitme ründaja puhul.
- Kuidas kaitsta teisi inimesi, nt enda lähedasi, VIP-kaitse.
- Kuidas ennetada, vältida ja põgeneda konflikti olukordadest.
- Kuidas kukkuda, et vähendada vigastada saamise tõenäosust.
- Erikursused politsei- ja eriüksuse suunal (edasijõudnutele).
- Erikursused VIP-ihukaitse suunal (edasijõudnutele).
- Erikursused sõjaväe suunal (edasijõudnutele).
Loe pikemalt KMG peakorteri lehelt: krav-maga.com
Dokumentaalid:
“Human Weapon: Krav maga” History Channel
“Fight Quest: Krav Maga” Discovery Channel
